6.5 km | 00:39:49 | 06:06/km日期: 2020-08-05 16:54 - 平均心率: 125 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'38" / 06'56" / 06'13" / 06'03" / 09'39" / 06'01" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'06") | 514 / 6514 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 272.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'56" | 00:13'34" |
3 | 06'13" | 00:19'47" |
4 | 06'03" | 00:25'50" |
5 | 09'39" | 00:35'29" |
6 | 06'01" | 00:41'30" |
6.5 | 05'53" | 00:44'32" |