10.3 km | 01:06:08 | 06:26/km日期: 2020-08-05 19:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 07'12" / 06'46" / 06'37" / 06'45" / 06'26" / 06'23" / 06'13" / 06'06" / 06'01" / 06'06" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" | 265 / 10265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.02 km 
Saucony ZEALOT ISO 3 累積 :
1344.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'46" | 00:13'58" |
| 3 | 06'37" | 00:20'35" |
| 4 | 06'45" | 00:27'20" |
| 5 | 06'26" | 00:33'46" |
| 6 | 06'23" | 00:40'09" |
| 7 | 06'13" | 00:46'22" |
| 8 | 06'06" | 00:52'28" |
| 9 | 06'01" | 00:58'29" |
| 10 | 06'06" | 01:04'35" |
| 10.3 | 05'54" | 01:06'09" |
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