6.1 km | 00:40:02 | 06:31/km日期: 2020-08-05 17:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 6882 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 06'35" / 06'29" / 06'18" / 06'34" / 06'40" / 06'31" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'17") | 1009 / 1009 | 174 / 87 |
2 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 2009 | 173 / 89 |
3 | | 06'18" | 1008 / 3018 | 170 / 93 |
4 | | 06'30" (+00'12") | 1010 / 4029 | 168 / 90 |
5 | | 06'35" (+00'17") | 1006 / 5036 | 170 / 88 |
6 | | 06'26" (+00'08") | 1002 / 6039 | 174 / 88 |
7 | | 07'06" (+00'48") | 128 / 6167 | 165 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
121.36 km Y拖 小白 累積 :
1913.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'29" | 00:13'04" |
3 | 06'18" | 00:19'22" |
4 | 06'34" | 00:25'56" |
5 | 06'40" | 00:32'36" |
6 | 06'31" | 00:39'07" |
6.1 | 07'06" | 00:40'02" |