6.0 km | 00:38:43 | 06:26/km日期: 2020-08-04 19:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'53" / 06'31" / 06'20" / 06'12" / 05'57" / 05'42" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 88.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'31" | 00:14'24" |
3 | 06'20" | 00:20'44" |
4 | 06'12" | 00:26'56" |
5 | 05'57" | 00:32'53" |
6 | 05'42" | 00:38'35" |
6.0 | 06'30" | 00:38'40" |