wiwi 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

wiwi 台北市
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7.1 km | 00:49:34 | 06:56/km

日期: 2014-10-17 05:40 - 地點: 土城 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'24" / 06'40" / 07'04" / 06'36" / 07'12" / 07'24" / 06'56" / 07'40" /

基本訓練7公里

10月累積里程 : 32.84 km

New Balance 累積 : 565.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Hung, 江小豪和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'40"	00:13'04"
3	07'04"	00:20'08"
4	06'36"	00:26'44"
5	07'12"	00:33'56"
6	07'24"	00:41'20"
7	06'56"	00:48'16"
7.1	07'40"	00:49'20"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41