7.0 km | 00:56:32 | 08:03/km日期: 2020-08-01 17:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 10352 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
Pace: 08'06" / 08'15" / 08'05" / 07'50" / 08'05" / 08'20" / 07'42" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'03" (+03'33") | 1007 / 1007 | 179 / 69 |
2 | | 08'11" (+03'41") | 1007 / 2015 | 182 / 66 |
3 | | 08'03" (+03'33") | 1003 / 3019 | 183 / 67 |
4 | | 07'48" (+03'18") | 1003 / 4022 | 184 / 69 |
5 | | 08'06" (+03'36") | 1006 / 5028 | 184 / 66 |
6 | | 08'15" (+03'45") | 1008 / 6037 | 183 / 65 |
7 | | 07'38" (+03'08") | 1005 / 7043 | 182 / 71 |
8 | | 04'30" | 14 / 7058 | 180 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 08'15" | 00:16'21" |
3 | 08'05" | 00:24'26" |
4 | 07'50" | 00:32'16" |
5 | 08'05" | 00:40'21" |
6 | 08'20" | 00:48'41" |
7 | 07'42" | 00:56'23" |
7.0 | 10'08" | 00:56'32" |