5.0 km | 00:48:18 | 09:38/km日期: 2020-08-04 18:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 10'21" / 06'02" / 09'34" / 11'42" / 11'40" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+03'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+05'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'40" (+05'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'38" (+06'36") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
240.98 km 
HOKA ONE ONE Clifton 5 加勒比海藍 累積 :
678.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 06'02" | 00:16'23" |
| 3 | 09'34" | 00:25'57" |
| 4 | 11'42" | 00:37'39" |
| 5 | 11'40" | 00:49'19" |
| 5.0 | 12'16" | 00:49'28" |
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