馮輝桂 2020/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

馮輝桂桃園
ID 122946

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6.7 km | 01:06:32 | 09:55/km

日期: 2020-07-29 05:06 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'09" / 09'22" / 07'50" / 09'51" / 09'04" / 13'00" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

10'08" (+02'18")

1000 / 1000

2

09'21"

(19'30")

09'21" (+01'31")

1000 / 2000

3

07'50"

(27'20")

07'50"

1000 / 3000

4

09'51"

(37'11")

09'51" (+02'01")

1000 / 4000

5

09'04"

(46'15")

09'04" (+01'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 35.77 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	09'22"	00:19'31"
3	07'50"	00:27'21"
4	09'51"	00:37'12"
5	09'04"	00:46'16"
6	13'00"	00:59'16"
6.7	10'21"	01:06'33"

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