Ludo Smith 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ludo Smith 新北市
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2.2 km | 00:13:09 | 05:57/km

日期: 2014-10-21 20:46 - 地點: 桐花公園>承天禪寺 - 卡路里: 83 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 06'28" / 05'47" / 06'41" /

匡匡生日+養傷復健跑

下坡腳又開始痛了，怕傷勢惡化只好立即停下來，搭卓哥的車下山

10月累積里程 : 185.94 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 599.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, 萬翊彰和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'47"	00:12'15"
2.2	06'41"	00:13'37"

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