3.1 km | 00:19:33 | 06:19/km日期: 2020-08-03 19:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 05'53" / 05'45" / 07'37" / 03'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" (+00'18") | 399 / 399 |
2 | | 04'00" (+00'12") | 397 / 796 |
3 | | 58'44" (+54'56") | 33 / 830 |
4 | | 03'52" (+00'04") | 409 / 1239 |
5 | | 03'55" (+00'07") | 407 / 1647 |
6 | | 42'46" (+38'58") | 46 / 1694 |
7 | | 03'48" | 401 / 2095 |
8 | | 51'51" (+48'03") | 38 / 2134 |
9 | | 03'57" (+00'09") | 407 / 2542 |
10 | | 03'55" (+00'07") | 409 / 2951 |
11 | | 42'09" (+38'21") | 47 / 2998 |
12 | | 04'15" (+00'27") | 94 / 3093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'45" | 00:11'38" |
3 | 07'37" | 00:19'15" |
3.1 | 03'23" | 00:19'34" |