北田幫志雄 2020/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

北田幫志雄台中
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北田幫志雄

6.6 km | 00:38:26 | 05:48/km

日期: 2020-08-03 18:32 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'03" / 05'51" / 05'53" / 05'44" / 05'08" / 06'10" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'54")

05'51" (+00'43")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'46")

05'52" (+00'44")

1000 / 3000

4

05'44"

(23'31")

05'44" (+00'36")

1000 / 4000

5

05'08"

(28'39")

05'08"

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 240.63 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

李進財, 曾彥瑀和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'51"	00:11'54"
3	05'53"	00:17'47"
4	05'44"	00:23'31"
5	05'08"	00:28'39"
6	06'10"	00:34'49"
6.6	05'52"	00:38'27"

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