喉吼吼 2014/10/22 訓練日誌

喉吼吼嘉義
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喉吼吼

10.1 km | 00:56:21 | 05:35/km

日期: 2014-10-22 21:14 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'27" / 05'33" / 05'52" / 06'02" / 05'51" / 05'52" / 05'29" / 05'39" / 05'34" / 04'43" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'22"

(05'22")

05'24" (+00'45")

991 / 991

05'33"

(10'55")

05'33" (+00'54")

999 / 1990

05'57"

(16'52")

05'52" (+01'13")

1014 / 3004

06'02"

(22'54")

05'59" (+01'20")

1007 / 4012

05'51"

(28'45")

05'53" (+01'14")

991 / 5004

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嘉義

喉吼吼

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Saucony跑鞋測試，地點嘉義縣朴子市東石國中pu跑道，希望新夥伴可以讓我的大腳丫好過一點。沒買美津濃的因為沒我的尺吋，亞瑟士的高不可攀，嘉義市全統買的。有折一點，垂陽路的超音速就只能看看了(貴)。

10月累積里程 : 399.27 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 10 years ago

sunway, 蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'33"	00:11'00"
3	05'52"	00:16'52"
4	06'02"	00:22'54"
5	05'51"	00:28'45"
6	05'52"	00:34'37"
7	05'29"	00:40'06"
8	05'39"	00:45'45"
9	05'34"	00:51'19"
10	04'43"	00:56'02"
10.1	04'17"	00:56'21"

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