6.0 km | 00:32:51 | 05:27/km日期: 2020-08-04 18:07 - 地點: 七股 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'58" / 05'32" / 05'18" / 05'11" / 05'20" / 05'17" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'57") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'52" (+00'45") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'31" (+00'24") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'31" (+00'24") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'22" (+00'15") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'12" (+00'05") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'07" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'16" (+00'09") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'21" (+00'14") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'17" (+00'10") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'22" (+00'15") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'11" (+00'04") | 500 / 6000 |
| 13 | | 10'22" (+05'15") | 24 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.54 km 
阿拖 小綠綠 累積 :
501.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'32" | 00:11'30" |
| 3 | 05'18" | 00:16'48" |
| 4 | 05'11" | 00:21'59" |
| 5 | 05'20" | 00:27'19" |
| 6 | 05'17" | 00:32'36" |
| 6.0 | 10'04" | 00:32'51" |
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