8.2 km | 00:46:58 | 05:44/km日期: 2020-07-28 19:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 00'54" / 05'51" / 05'43" / 05'46" / 05'41" / 05'49" / 05'43" / 05'39" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'12") | 1271 / 1271 |
2 | | 05'51" (+00'18") | 440 / 1711 |
3 | | 05'46" (+00'13") | 435 / 2147 |
4 | | 05'44" (+00'11") | 435 / 2582 |
5 | | 05'41" (+00'08") | 442 / 3025 |
6 | | 05'48" (+00'15") | 427 / 3452 |
7 | | 05'38" (+00'05") | 433 / 3886 |
8 | | 05'39" (+00'06") | 432 / 4319 |
9 | | 05'45" (+00'12") | 437 / 4756 |
10 | | 05'55" (+00'22") | 429 / 5186 |
11 | | 05'46" (+00'13") | 426 / 5613 |
12 | | 05'45" (+00'12") | 425 / 6039 |
13 | | 05'47" (+00'14") | 431 / 6470 |
14 | | 05'43" (+00'10") | 430 / 6901 |
15 | | 05'33" | 410 / 7311 |
16 | | 05'34" (+00'01") | 415 / 7727 |
17 | | 05'35" (+00'02") | 408 / 8135 |
18 | | 05'52" (+00'19") | 53 / 8188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'54" | 00:00'54" |
2 | 05'51" | 00:06'45" |
3 | 05'43" | 00:12'28" |
4 | 05'46" | 00:18'14" |
5 | 05'41" | 00:23'55" |
6 | 05'49" | 00:29'44" |
7 | 05'43" | 00:35'27" |
8 | 05'39" | 00:41'06" |
8.2 | 05'22" | 00:42'07" |