5.2 km | 00:32:13 | 06:12/km日期: 2020-08-03 16:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'46" / 06'22" / 06'01" / 05'53" / 06'00" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'26") | 187 / 5187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'22" | 00:13'08" |
| 3 | 06'01" | 00:19'09" |
| 4 | 05'53" | 00:25'02" |
| 5 | 06'00" | 00:31'02" |
| 5.2 | 06'19" | 00:32'13" |
ricky tseng 說推
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