8.5 km | 01:18:53 | 09:19/km日期: 2020-07-21 05:28 - 平均心率: 112 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 11'11" / 09'11" / 10'44" / 07'02" / 11'44" / 09'28" / 16'07" / 02'33" / 01'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+08'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+06'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'43" (+08'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+04'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'43" (+09'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+06'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'06" (+13'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'56" | 455 / 8455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 09'11" | 00:20'22" |
| 3 | 10'44" | 00:31'06" |
| 4 | 07'02" | 00:38'08" |
| 5 | 11'44" | 00:49'52" |
| 6 | 09'28" | 00:59'20" |
| 7 | 16'07" | 01:15'27" |
| 8 | 02'33" | 01:18'00" |
| 8.5 | 01'56" | 01:18'53" |
展開計圈分析
留言 
