4.5 km | 00:28:29 | 06:18/km日期: 2020-08-02 10:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'38" / 07'29" / 05'52" / 04'57" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 518 / 4518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 171.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'29" | 00:15'07" |
| 3 | 05'52" | 00:20'59" |
| 4 | 04'57" | 00:25'56" |
| 4.5 | 04'56" | 00:28'30" |
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