温在成 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

温在成屏東
ID 8493

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4.3 km | 00:18:56 | 04:26/km

日期: 2014-10-23 07:57 - 地點: 古華國小 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 03'50" / 04'40" / 04'40" / 04'21" / 05'20" /

屏東

温在成

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後天就是來義感恩路跑賽，今天早上陪路跑隊的孩子們尬一下，鼓勵鼓勵他們!不要看他們個頭小，跑起來可是虎虎生風，大家加油喔！

10月累積里程 : 202.09 km

ASICS TARTHERZEAL 虎走累積 : 1411.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

River River, 張慶忠和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'50"	00:03'50"
2	04'40"	00:08'30"
3	04'40"	00:13'10"
4	04'21"	00:17'31"
4.2	05'44"	00:18'56"

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