5.3 km | 00:30:32 | 05:45/km日期: 2020-08-02 20:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'05" / 05'48" / 05'45" / 05'39" / 05'39" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'27") | 1063 / 1063 |
2 | | 05'51" (+00'17") | 1045 / 2108 |
3 | | 05'45" (+00'11") | 1040 / 3148 |
4 | | 05'35" (+00'01") | 1048 / 4196 |
5 | | 05'35" (+00'01") | 1045 / 5242 |
6 | | 05'34" | 51 / 5293 |
7 | | 04'28" | 8 / 5301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.63 km New Balance Beacon v2 累積 :
188.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'48" | 00:11'53" |
3 | 05'45" | 00:17'38" |
4 | 05'39" | 00:23'17" |
5 | 05'39" | 00:28'56" |
5.3 | 05'18" | 00:30'32" |