10.0 km | 01:14:07 | 07:22/km日期: 2020-08-02 05:59 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'36" / 07'13" / 07'38" / 07'34" / 07'56" / 07'41" / 07'55" / 08'11" / 06'12" / 05'51" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'23" (+02'32") | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'13" | 00:14'49" |
| 3 | 07'38" | 00:22'27" |
| 4 | 07'34" | 00:30'01" |
| 5 | 07'56" | 00:37'57" |
| 6 | 07'41" | 00:45'38" |
| 7 | 07'55" | 00:53'33" |
| 8 | 08'11" | 01:01'44" |
| 9 | 06'12" | 01:07'56" |
| 10 | 05'51" | 01:13'47" |
| 10.0 | 08'37" | 01:14'08" |
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