4.2 km | 01:08:35 | 16:12/km日期: 2020-07-30 17:37 - 平均心率: 101 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 28'05" / 08'44" / 20'14" / 00'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'47" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'01" (+05'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'01" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'24" | 233 / 4233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'05" | 00:28'05" |
| 2 | 08'44" | 00:36'49" |
| 3 | 20'14" | 00:57'03" |
| 4.2 | 00'04" | 00:57'08" |
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