7.1 km | 00:47:33 | 06:44/km日期: 2020-08-02 10:13 - 平均心率: 89 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 8534 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'22" / 06'36" / 05'51" / 05'22" / 05'45" / 06'21" / 07'19" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'24" (+04'03") | 1003 / 1003 | 182 / 58 |
2 | | 06'32" (+01'11") | 1009 / 2012 | 183 / 83 |
3 | | 05'48" (+00'27") | 1008 / 3020 | 181 / 95 |
4 | | 05'21" | 1002 / 4023 | 183 / 101 |
5 | | 05'43" (+00'22") | 1006 / 5030 | 176 / 99 |
6 | | 06'20" (+00'59") | 1001 / 6031 | 176 / 89 |
7 | | 07'20" (+01'59") | 1005 / 7037 | 174 / 78 |
8 | | 13'30" (+08'09") | 59 / 7097 | 172 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
275.14 km ㄚ托 累積 :
744.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 06'36" | 00:15'58" |
3 | 05'51" | 00:21'49" |
4 | 05'22" | 00:27'11" |
5 | 05'45" | 00:32'56" |
6 | 06'21" | 00:39'17" |
7 | 07'19" | 00:46'36" |
7.1 | 16'02" | 00:47'33" |