范添明 2020/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

范添明新竹
ID 224170

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5.0 km | 00:37:34 | 07:28/km

日期: 2020-07-30 06:04 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'21" / 07'10" / 06'29" / 06'42" / 10'24" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'19"

1002 / 1002

2

07'04"

(13'25")

07'06" (+00'47")

994 / 1997

3

06'46"

(20'11")

06'30" (+00'11")

1038 / 3036

4

06'43"

(26'54")

06'43" (+00'24")

999 / 4036

5

10'20"

(37'14")

10'16" (+03'57")

1005 / 5041

7月累積里程 : 10.06 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'10"	00:13'31"
3	06'29"	00:20'00"
4	06'42"	00:26'42"
5	10'24"	00:37'06"
5.1	04'04"	00:37'20"

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