8.1 km | 00:46:38 | 05:45/km日期: 2020-07-28 18:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 8002 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 05'54" / 05'36" / 05'47" / 05'47" / 05'41" / 05'32" / 05'39" / 05'32" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 1000 | 172 / 97 |
2 | | 05'39" (+00'04") | 1001 / 2002 | 169 / 104 |
3 | | 05'54" (+00'19") | 1002 / 3004 | 170 / 99 |
4 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 4004 | 171 / 99 |
5 | | 05'47" (+00'12") | 1001 / 5005 | 172 / 100 |
6 | | 05'35" | 1003 / 6008 | 172 / 103 |
7 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 7009 | 171 / 102 |
8 | | 05'35" | 1000 / 8010 | 172 / 103 |
9 | | 05'11" | 102 / 8113 | 172 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
172.07 km ZEPRO 雲豹 累積 :
332.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'36" | 00:11'30" |
3 | 05'47" | 00:17'17" |
4 | 05'47" | 00:23'04" |
5 | 05'41" | 00:28'45" |
6 | 05'32" | 00:34'17" |
7 | 05'39" | 00:39'56" |
8 | 05'32" | 00:45'28" |
8.1 | 10'16" | 00:46'38" |