7.0 km | 00:41:36 | 05:54/km日期: 2020-07-30 13:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'04" / 05'44" / 05'51" / 05'54" / 3194'19" / 06'01" / 06'21" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 40 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'44" | 00:11'48" |
| 3 | 05'51" | 00:17'39" |
| 4 | 05'54" | 00:23'33" |
| 5 | 3194'19" | 53:37'52" |
| 6 | 06'01" | 53:43'53" |
| 7 | 06'21" | 53:50'14" |
| 7.0 | 05'21" | 53:50'27" |
留言 
展開計圈分析
