2.5 km | 01:02:02 | 25:00/km日期: 2020-08-01 07:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 57'19" / 23'59" / 65'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 23'58" (+17'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:05'03" (+58'26") | 483 / 2483 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
133.73 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
1764.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 57'19" | 00:57'19" |
2 | 23'59" | 01:21'18" |
2.5 | 65'03" | 01:52'45" |