3.2 km | 00:23:40 | 07:23/km日期: 2020-08-01 00:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 07'39" / 07'52" / 06'55" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" | 794 / 794 |
2 | | 33'33" (+29'28") | 119 / 914 |
3 | | 04'12" (+00'07") | 805 / 1720 |
4 | | 30'38" (+26'33") | 139 / 1859 |
5 | | 04'20" (+00'15") | 807 / 2666 |
6 | | 09'42" (+05'37") | 538 / 3204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'52" | 00:15'31" |
3 | 06'55" | 00:22'26" |
3.2 | 06'05" | 00:23'41" |