温在成 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

温在成屏東
ID 8493

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4.0 km | 00:17:38 | 04:24/km

日期: 2014-10-22 17:49 - 地點: 廣勝路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 04'00" / 04'21" / 04'29" / 1200'00" /

10月累積里程 : 202.09 km

ASICS TARTHERZEAL 虎走累積 : 1411.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

蔡市場, 潘堅信和其他 15 人說推

·

sshozaki 校長加油稱霸來義!

2014-10-22 22:02 ·

1 個人推

温在成呵呵！高手如林，不敢有非份之想，能破PB就很棒了

2014-10-23 07:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'21"	00:08'21"
3	04'29"	00:12'50"
3.9	05'03"	00:17'38"

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