6.0 km | 00:35:05 | 05:49/km日期: 2020-07-31 21:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 5786 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'53" / 05'54" / 05'28" / 05'18" / 05'15" / 06'03" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+01'42") | 1000 / 1000 | 159 / 90 |
2 | | 05'52" (+00'38") | 1004 / 2004 | 161 / 105 |
3 | | 05'25" (+00'11") | 1007 / 3012 | 166 / 110 |
4 | | 05'15" (+00'01") | 1006 / 4018 | 168 / 112 |
5 | | 05'14" | 1001 / 5020 | 168 / 113 |
6 | | 06'03" (+00'49") | 1005 / 6026 | 167 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 05'54" | 00:12'47" |
3 | 05'28" | 00:18'15" |
4 | 05'18" | 00:23'33" |
5 | 05'15" | 00:28'48" |
6 | 06'03" | 00:34'51" |
6.0 | 15'27" | 00:35'05" |