6.0 km | 00:45:56 | 07:37/km日期: 2020-07-31 17:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'04" / 06'24" / 06'55" / 07'54" / 06'49" / 11'37" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'36" (+05'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'37" (+04'34") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'24" | 00:12'28" |
3 | 06'55" | 00:19'23" |
4 | 07'54" | 00:27'17" |
5 | 06'49" | 00:34'06" |
6 | 11'37" | 00:45'43" |
6.0 | 10'44" | 00:45'57" |