4.9 km | 00:52:07 | 10:37/km日期: 2020-07-31 07:27 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 04'57" / 66'31" / 06'46" / 21'14" / 00'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+06'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'10" (+06'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+05'33") | 910 / 4910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 194.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 66'31" | 01:11'28" |
| 3 | 06'46" | 01:18'14" |
| 4 | 21'14" | 01:39'28" |
| 4.9 | 00'39" | 01:40'04" |
留言 
