10.1 km | 01:11:49 | 07:06/km日期: 2020-07-31 15:18 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 36°C - 濕度: 45%
Pace: 07'11" / 06'42" / 08'39" / 07'17" / 06'30" / 07'07" / 08'26" / 07'48" / 06'42" / 07'23" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'18" (+01'49") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'42" | 00:13'53" |
| 3 | 08'39" | 00:22'32" |
| 4 | 07'17" | 00:29'49" |
| 5 | 06'30" | 00:36'19" |
| 6 | 07'07" | 00:43'26" |
| 7 | 08'26" | 00:51'52" |
| 8 | 07'48" | 00:59'40" |
| 9 | 06'42" | 01:06'22" |
| 10 | 07'23" | 01:13'45" |
| 10.1 | 08'13" | 01:14'35" |
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