Ivan Hsiao 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Hsiao 台北市
ID 1781

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6.0 km | 00:39:19 | 06:31/km

日期: 2014-10-22 05:06 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 07'16" / 06'32" / 07'00" / 06'08" / 06'04" / 05'56" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'18" (+01'20")

1002 / 1002

2

06'36"

(13'56")

06'37" (+00'39")

997 / 2000

3

07'00"

(20'56")

06'59" (+01'01")

1000 / 3001

4

06'07"

(27'03")

06'08" (+00'10")

997 / 3998

5

06'05"

(33'08")

06'05" (+00'07")

999 / 4997

展開計圈分析

恭喜醜妹團的30天大挑戰成功!!!超威的~~~

10月累積里程 : 177.37 km

ASICS GT2000-2 T3P3N-7001 累積 : 1562.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Alyssa Lin, shunfu 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'32"	00:13'48"
3	07'00"	00:20'48"
4	06'08"	00:26'56"
5	06'04"	00:33'00"
6	05'56"	00:38'56"
6.0	12'29"	00:39'08"

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