6.0 km | 00:50:30 | 08:24/km日期: 2020-07-30 05:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'12" / 09'12" / 11'31" / 10'13" / 08'57" / 34'41" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'42" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'19" (+02'57") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 09'12" | 00:16'24" |
3 | 11'31" | 00:27'55" |
4 | 10'13" | 00:38'08" |
5 | 08'57" | 00:47'05" |
6 | 34'41" | 01:21'46" |
6.0 | 09'44" | 01:21'49" |