5.1 km | 00:28:17 | 05:31/km日期: 2020-07-29 22:30 - 平均心率: 101 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 4676 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'20" / 05'28" / 05'19" / 05'12" / 05'25" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+01'08") | 1004 / 1004 | 160 / 98 |
2 | | 05'27" (+00'16") | 1009 / 2013 | 163 / 112 |
3 | | 05'14" (+00'03") | 1006 / 3019 | 166 / 114 |
4 | | 05'11" | 1002 / 4022 | 168 / 114 |
5 | | 05'27" (+00'16") | 1011 / 5033 | 168 / 108 |
6 | | 03'45" | 115 / 5148 | 170 / 155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'28" | 00:11'48" |
3 | 05'19" | 00:17'07" |
4 | 05'12" | 00:22'19" |
5 | 05'25" | 00:27'44" |
5.1 | 04'46" | 00:28'17" |