陳裕成 2020/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕成雲林
ID 343058

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5.3 km | 00:35:13 | 06:38/km

日期: 2020-07-31 05:55 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 06'59" / 06'51" / 06'33" / 06'06" / 06'14" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'58" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'44")

06'47" (+00'39")

994 / 1995

3

06'39"

(20'23")

06'34" (+00'26")

1012 / 3007

4

06'17"

(26'40")

06'08"

1023 / 4030

5

06'06"

(32'46")

06'08"

993 / 5023

6

01'51"

(34'37")

06'07"

301 / 5325

7月累積里程 : 330.53 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 4 years ago

蔡智宏(瞎跑團), 王錫珍和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'51"	00:13'50"
3	06'33"	00:20'23"
4	06'06"	00:26'29"
5	06'14"	00:32'43"
5.3	05'50"	00:34'37"

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