5.4 km | 00:44:13 | 08:15/km日期: 2020-07-31 21:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 06'35" / 07'56" / 08'54" / 08'22" / 08'20" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" (+04'52") | 358 / 5358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'56" | 00:14'31" |
| 3 | 08'54" | 00:23'25" |
| 4 | 08'22" | 00:31'47" |
| 5 | 08'20" | 00:40'07" |
| 5.4 | 11'29" | 00:44'14" |
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