劉木雄 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉木雄台東
ID 35038

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6.8 km | 00:39:48 | 05:53/km

日期: 2014-10-20 17:00 - 地點: 舊鐵道步道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'56" / 05'56" / 05'52" / 05'48" / 06'09" / 05'54" / 05'37" /

送小孩補習，趁空檔小跑，涼爽的天氣，跑起來很輕鬆舒服。

10月累積里程 : 101.27 km

Adidas D65770 累積 : 2047.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

牛奶秀, 翁信義和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'56"	00:11'52"
3	05'52"	00:17'44"
4	05'48"	00:23'32"
5	06'09"	00:29'41"
6	05'54"	00:35'35"
6.8	05'35"	00:39'48"

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