3.3 km | 00:32:03 | 09:49/km日期: 2020-07-30 22:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 09'41" / 10'16" / 09'16" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" (+01'44") | 260 / 3260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 10'16" | 00:19'57" |
| 3 | 09'16" | 00:29'13" |
| 3.3 | 11'03" | 00:32'06" |
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