liounet 2014/10/20 訓練日誌

liounet 苗栗
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liounet

10.1 km | 00:53:34 | 05:19/km

日期: 2014-10-20 16:39 - 地點: 運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 04'30" / 05'21" / 05'09" / 05'10" / 05'21" / 05'19" / 05'20" / 05'21" / 05'39" / 05'20" / 21'20" /

10月累積里程 : 200.09 km

NIKE FREE 4.0 v3 累積 : 1465.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Dennis Guo, 璞兒和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'21"	00:09'51"
3	05'09"	00:15'00"
4	05'10"	00:20'10"
5	05'21"	00:25'31"
6	05'19"	00:30'50"
7	05'20"	00:36'10"
8	05'21"	00:41'31"
9	05'39"	00:47'10"
10	05'20"	00:52'30"
10.2	06'43"	00:53'34"

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