7.5 km | 00:47:38 | 06:20/km日期: 2020-07-29 20:10 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'31" / 07'06" / 07'39" / 12'06" / 06'46" / 06'53" / 07'47" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 521 / 7521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 130.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'06" | 00:13'37" |
| 3 | 07'39" | 00:21'16" |
| 4 | 12'06" | 00:33'22" |
| 5 | 06'46" | 00:40'08" |
| 6 | 06'53" | 00:47'01" |
| 7 | 07'47" | 00:54'48" |
| 7.5 | 04'45" | 00:57'17" |
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