10.1 km | 01:12:29 | 07:09/km日期: 2020-07-28 16:59 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 909 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 07'28" / 06'55" / 07'52" / 07'05" / 06'08" / 06'52" / 06'44" / 08'51" / 07'33" / 06'22" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'51" (+02'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 117 / 10117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'55" | 00:14'23" |
| 3 | 07'52" | 00:22'15" |
| 4 | 07'05" | 00:29'20" |
| 5 | 06'08" | 00:35'28" |
| 6 | 06'52" | 00:42'20" |
| 7 | 06'44" | 00:49'04" |
| 8 | 08'51" | 00:57'55" |
| 9 | 07'33" | 01:05'28" |
| 10 | 06'22" | 01:11'50" |
| 10.1 | 05'40" | 01:12'30" |
展開計圈分析
留言 
