6.0 km | 00:38:07 | 06:20/km日期: 2020-07-09 11:54 - 平均心率: 167 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'01" / 06'28" / 07'07" / 08'46" / 07'35" / 06'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'28" | 00:14'29" |
| 3 | 07'07" | 00:21'36" |
| 4 | 08'46" | 00:30'22" |
| 5 | 07'35" | 00:37'57" |
| 6 | 06'14" | 00:44'11" |
| 6.0 | 05'14" | 00:44'14" |
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