4.8 km | 00:29:02 | 06:06/km日期: 2020-07-30 17:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 07'59" / 06'01" / 05'56" / 06'09" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'09") | 758 / 4758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'01" | 00:14'00" |
| 3 | 05'56" | 00:19'56" |
| 4 | 06'09" | 00:26'05" |
| 4.8 | 06'05" | 00:30'42" |
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