5.4 km | 00:47:41 | 08:47/km日期: 2020-07-28 05:15 - 平均心率: 109 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'43" / 08'37" / 08'06" / 07'19" / 07'12" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+04'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'06" (+03'55") | 425 / 5425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 08'37" | 00:20'20" |
| 3 | 08'06" | 00:28'26" |
| 4 | 07'19" | 00:35'45" |
| 5 | 07'12" | 00:42'57" |
| 5.4 | 11'07" | 00:47'41" |
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