8.0 km | 00:50:05 | 06:15/km日期: 2020-07-27 22:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'26" / 06'23" / 06'15" / 07'26" / 06'14" / 06'17" / 06'37" / 07'13" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'57" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
75.24 km 美津濃 虎走5 累積 :
71.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'23" | 00:12'49" |
3 | 06'15" | 00:19'04" |
4 | 07'26" | 00:26'30" |
5 | 06'14" | 00:32'44" |
6 | 06'17" | 00:39'01" |
7 | 06'37" | 00:45'38" |
8 | 07'13" | 00:52'51" |
8.0 | 05'52" | 00:52'54" |