4.2 km | 00:35:17 | 08:20/km日期: 2020-07-28 05:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'44" / 09'40" / 06'57" / 10'06" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'04") | 411 / 411 |
| 2 | | 44'29" (+40'25") | 34 / 445 |
| 3 | | 04'04" | 410 / 855 |
| 4 | | 35'07" (+31'03") | 43 / 898 |
| 5 | | 04'16" (+00'12") | 399 / 1298 |
| 6 | | 18'25" (+14'21") | 82 / 1380 |
| 7 | | 04'22" (+00'18") | 404 / 1784 |
| 8 | | 37'07" (+33'03") | 127 / 1912 |
| 9 | | 04'09" (+00'05") | 405 / 2318 |
| 10 | | 30'16" (+26'12") | 51 / 2370 |
| 11 | | 04'22" (+00'18") | 408 / 2779 |
| 12 | | 26'41" (+22'37") | 56 / 2835 |
| 13 | | 04'30" (+00'26") | 403 / 3238 |
| 14 | | 37'05" (+33'01") | 126 / 3365 |
| 15 | | 04'22" (+00'18") | 398 / 3763 |
| 16 | | 36'00" (+31'56") | 47 / 3811 |
| 17 | | 05'50" (+01'46") | 406 / 4218 |
| 18 | | 20'53" (+16'49") | 11 / 4230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 09'40" | 00:16'24" |
| 3 | 06'57" | 00:23'21" |
| 4 | 10'06" | 00:33'27" |
| 4.2 | 07'27" | 00:35'10" |
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