5.0 km | 00:22:09 | 04:25/km日期: 2020-07-30 17:23 - 平均心率: 172 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 04'14" / 04'25" / 04'24" / 04'34" / 04'32" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'17" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
75.17 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
250.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'25" | 00:08'39" |
| 3 | 04'24" | 00:13'03" |
| 4 | 04'34" | 00:17'37" |
| 5 | 04'32" | 00:22'09" |
| 5.0 | 03'38" | 00:22'10" |
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