10.0 km | 00:47:44 | 04:45/km日期: 2020-07-20 17:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 505 Cal
Pace: 04'11" / 04'34" / 04'31" / 05'14" / 05'20" / 05'19" / 05'15" / 04'28" / 04'26" / 110'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'34" | 00:08'45" |
| 3 | 04'31" | 00:13'16" |
| 4 | 05'14" | 00:18'30" |
| 5 | 05'20" | 00:23'50" |
| 6 | 05'19" | 00:29'09" |
| 7 | 05'15" | 00:34'24" |
| 8 | 04'28" | 00:38'52" |
| 9 | 04'26" | 00:43'18" |
| 10.0 | 04'15" | 00:47'44" |
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