13.2 km | 01:20:43 | 06:07/km日期: 2020-07-26 06:27 - 總爬升: 148 m - 地點: 東部 - 天氣: 早陽很熱情 - 平均心率: 174 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 14788 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'33" / 05'44" / 05'25" / 05'18" / 05'23" / 05'58" / 06'01" / 06'31" / 07'04" / 05'51" / 06'21" / 05'42" / 06'00" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'40") | 3000 / 3000 | 182 / 87 |
| 2 | | 05'36" | 3000 / 6000 | 186 / 95 |
| 3 | | 06'36" (+01'00") | 3002 / 9003 | 178 / 84 |
| 4 | | 06'03" (+00'27") | 3000 / 12003 | 184 / 89 |
| 5 | | 06'02" (+00'26") | 1163 / 13166 | 185 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 05'44" | 00:13'17" |
| 3 | 05'25" | 00:18'42" |
| 4 | 05'18" | 00:24'00" |
| 5 | 05'23" | 00:29'23" |
| 6 | 05'58" | 00:35'21" |
| 7 | 06'01" | 00:41'22" |
| 8 | 06'31" | 00:47'53" |
| 9 | 07'04" | 00:54'57" |
| 10 | 05'51" | 01:00'48" |
| 11 | 06'21" | 01:07'09" |
| 12 | 05'42" | 01:12'51" |
| 13 | 06'00" | 01:18'51" |
| 13.2 | 11'09" | 01:20'43" |
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